В 1939 Советом Народных Комиссаров СССР был учрежден Всесоюзный день физкультурника. Первое его празднование выпало на 18 июля и на протяжении нескольких лет, каждый год выбирали новую дату для проведения праздника. Впоследствии, было решено его отмечать во вторую субботу августа, что со временем переросло в традицию и уже дошло до наших дней.

Еще в Советском Союзе было принято отмечать его с размахом. Одним из самых ярких мероприятий, приуроченных к этому празднику, был массовый парад физкультурников, который до 1939 года проводился не на постоянной основе и всегда приурочивался к другим крупным событиям и датам.

На самом первом физкультурном параде, который состоялся 25 мая 1919 года на Красной площади, присутствовал Владимир Ильич Ленин. Начиная с 1931 года физкультурные парады стали проводиться ежегодно не только в Москве, но и Ленинграде, а чуть позднее и в других городах СССР. С каждым годом количество участников парада неуклонно росло и достигло в 1935 году 120 тысяч человек.

К организации этих парадов подходили основательно, привлекая лучших сценаристов, режиссеров, художников и композиторов. Для участников парада специально рисовали эскизы костюмов, а для шествия создавали сложные декорации.

Парады физкультурников собирали огромное число зрителей и оценивались публикой наравне с военными парадами.

Одной из основных целей проведения физкультурных парадов, помимо пропаганды здорового образа жизни, являлось патриотическое воспитание и военная подготовка населения.

После окончания Великой Отечественной войны во многих ВУЗах были открыты факультеты физического воспитания, а в школах и училищах помимо различных спортивных секций, появился новый предмет – урок физкультуры.

Первый послевоенный и последний физкультурный парад на Красной площади состоялся в августе 1945 года. Уже со следующего года физкультурные парады перенесли на стадион «Динамо», значительно сократив число участников.

Возможно, сейчас День физкультурника утратил довоенный размах, однако свою основную задачу – призыв к здоровому образу жизни, он выполняет.

С каждым годом, людей, занимающихся спортом, становится все больше и больше. Многие начинают видеть, насколько важно поддерживать себя в хорошей физической форме и тонусе и насколько тесно взаимосвязано здоровье со всеми остальными сферами жизни.

И абсолютно не важно, каким из видов спорта вы занимаетесь, главное какой результат вы получаете для себя в итоге – хорошая физическая форма и позитивный настрой.

Именно поэтому этот праздник относится не только к спортсменам, но и к обычным людям, чья жизнь крайне далека от профессионального спорта. Ведь спортом могут заниматься абсолютно все, от мала до велика, главное выбрать свое направление.

С журналистом газеты своим личным опытом о том, как сохранить здоровье в почтенном возрасте, поделился Валентин Андреевич Алешин (Общественная организация «Дети войны»).

– Многие знают, что движение это жизнь. Когда человек мыслит, он живет. А когда у человека это угасает, он начинает болеть. Поэтому надо быть активным, не замыкаться в себе, не сидеть дома в одиночестве, лучше идти в коллектив. Не сидеть у телевизора без движения. От долгого сидения человек с трудом двигается и чувствует большую усталость. Надо делать легкую гимнастику. Много делать не надо, а наоборот – медленно, плавно. Иначе в мышцах может появиться боль. Обязательно нужно употреблять норму воды, а также разнообразно питаться. Чтобы в рационе были белки, жиры и углеводы. Больше есть овощей и фруктов, различные каши. Уменьшить употребление соли и сахара. Это обязательно надо пожилым.

Также важно чаще бывать на улице, дышать свежим воздухом. А квартиру надо каждый день обязательно проветривать, чтобы не было застоявшегося воздуха. Особенно это полезно делать перед сном. Тогда и сам сон будет крепче и организм быстрее восстановится.

Кушать следует за 2-3 часа до сна, чтобы желудок ночью отдыхал. Тут важно к себе и своим ощущениям прислушиваться, что для вас полезно, а что нет.

Также надо тренировать память и не откладывать этот момент на потом. Больше читать, заставлять мозг работать.

Нужно больше общаться с людьми, вместо просиживания своей жизни на диване перед телевизором.

Подготовила Марина ГЕРМАН

Фото из открытых интернет-источников